Yoga Real para todos los públicos
La mirada de Naiá hará que tu práctica evolucione y que tu cuerpo lo agradezca
Clase de Yoga en Grupo
ASÍ SON LAS CLASES DE YOGA EN GRUPO DE NAIÁ PRADO
Clases de Yoga con Intención
Sin propósito en tu práctica no hay evolución. En las clases de Yoga en grupo también se puede encontrar esa intención que transforme tu vida dentro y fuera de las clases.
Alineación, Ritmo & Fuerza
Yoga, Respirar, Conexión
¿Sabes que significa estar presente? Conecta con tu cuerpo y tu respiración para vivir una experiencia auténtica y transformadora en cada clase de yoga.
Clases de Yoga en Barcelona
Sin embargo, debo reconocer que mi trabajo no es puro Iyengar Yoga. De una forma espontánea e incluso inevitable, se suman a mi forma de enseñar elementos que traigo de otras vivencias y estudios del “cuerpo & mente”.
No tengo un método mío y no tengo la pretensión de definirme. Para mí hay solo un Yoga y creo que cada uno pone de sí al compartir su própria práctica y entendimiento de la misma.
Mi trabajo hoy tiene como propósito ofrecer herramientas y espacio para que las personas puedan empoderarse de si mismas y vivir la vida con Consciencia y salud. Para mí, eso se dá através de un proceso en que uno aprende a escucharse, se conoce y se apropia de su sabiduría y de su valor.
Beneficios del Yoga
La práctica de Yoga con Naiá se enfoca en la precisión y el alineamiento de las posturas, utilizando una variedad de herramientas propias del Iyengar Yoga (como bloques, cinturones y mantas) pero también de otras practicas que ha aprendido a lo largo de su trayectoria profesional.
Esta técnica proporciona muchos beneficios para la salud, tanto física como mental. Podrás mejorar tu fuerza, la flexibilidad y el equilibrio del cuerpo, al mismo tiempo que se alivia el estrés y se mejora la concentración y la conciencia corporal.
Esta práctica también puede ayudar a aliviar dolores crónicos, como el dolor de espalda, mejorar la postura y la respiración, y reducir los síntomas de ansiedad y depresión. En resumen, el Iyengar yoga es una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y mental de manera holística y consciente.
Naiá Prado en Gracia|Barcelona
Un ambiente relajante y tranquilo, donde podrás desconectar del estrés y las preocupaciones del día a día.
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